[헬스파트너]여성 어깨질환, 종류·발병원인·치료법·수술까지 총정리!

 

📑 목차

1️⃣ 여성 어깨질환의 종류
2️⃣ 발병 원인과 특징
3️⃣ 치료법: 비수술·수술
4️⃣ 어깨 수술의 종류와 1-5종 수술 분류
5️⃣ 실제 수술 후기: 회전근개파열·석회성건염·관절낭염을 모두 겪고
6️⃣ 마무리: 여성 어깨 건강, 이렇게 챙기세요!

 

 

 

1️⃣ 여성 어깨질환의 종류

폐경과 중년 이후 여성들에게 흔히 나타나는 어깨질환은 크게 3가지입니다.

🔸 오십견(유착성 관절낭염)
어깨 관절 주머니(관절낭)가 딱딱해져서 통증과 운동 제한이 생기는 질환입니다.

🔸 회전근개 질환
어깨를 움직이는 힘줄(회전근개)이 약해져서 염증, 파열이 발생할 수 있어요.

🔸 석회성 건염
어깨 힘줄에 칼슘 침착물이 생기며 극심한 통증을 일으키는 질환입니다.

 

 

2️⃣ 발병 원인과 특징

여성 어깨질환의 주요 원인은 폐경 후 에스트로겐 감소와 연령 관련 조직 퇴행이에요.

✅ 에스트로겐 감소:
폐경 이후 호르몬 보호 효과가 줄면서 힘줄과 관절의 탄력이 떨어져요.

✅ 연령대별 특징:
여성은 특히 50세 전후로 관절과 힘줄이 약해지며 어깨질환 발병 위험이 커집니다.

✅ 잘못된 자세:
컴퓨터·스마트폰 사용, 가사·육아 등으로 어깨 사용이 많은 것도 한몫합니다.

 

 

3️⃣ 치료법: 비수술·수술

어깨질환 치료는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다.

🔹 비수술적 치료

약물치료: 소염제·진통제

물리치료: 온열, 전기치료, 도수치료

운동치료: 스트레칭, 근력 강화 운동

주사치료: 스테로이드 주사, 프롤로 주사 등

🔹 수술적 치료
비수술로 호전되지 않거나 파열·석회침착이 심한 경우 수술이 필요합니다.

 

 

4️⃣ 어깨 수술의 종류와 1-5종 수술 분류

어깨 수술은 대표적으로 아래 3가지입니다.

✅ 관절경적 유리술(오십견)

관절경으로 어깨 관절 주머니를 풀어주는 수술

1-2종 수술(작은 절개, 회복 빠름)

✅ 회전근개 봉합술

찢어진 회전근개를 실로 봉합

관절경 또는 절개 방식으로 시행

3종 수술(난이도 중간, 회복 3-6개월)

✅ 석회성 건염 제거술

관절경으로 석회질을 제거

2종 수술(비교적 간단, 통증 완화 효과 큼)

🔎 어깨 수술은 대체로 1~3종 수술에 해당하며, 보험 보상 범위도 수술 등급에 따라 달라질 수 있어 전문가 상담이 중요해요.

 

 

5️⃣ 실제 수술 후기: 회전근개파열·석회성건염·관절낭염을 모두 겪고

저 역시 어깨에 회전근개파열, 석회성건염, 관절낭염이 모두 있었어요. 처음에는 약물과 물리치료를 1년간 받았지만 차도가 없어 결국 세 가지 수술을 모두 받았습니다.

수술 전에는 밤마다 통증으로 잠도 제대로 못 자고, 팔을 올리기도 어려워 일상생활이 힘들었죠.
하지만 수술 후 회복기간을 잘 버티고 나니, 어느 순간부터 어깨가 훨씬 잘 올라가고 통증도 사라졌습니다.
지금은 정말 거짓말처럼 어깨가 편해져서 생활이 훨씬 수월해졌어요.

👉 중요한 건조기 치료와 꾸준한 관리예요. 어깨 통증이 오래간다면,, 수술도 긍정적으로 검토해 보세요!!

 

 

6️⃣ 마무리: 여성 어깨 건강, 이렇게 챙기세요!

✅ 정기 검진: 50대 이후 정형외과 검진으로 조기 진단!
✅ 운동: 스트레칭·가벼운 근력 운동으로 어깨 근육 유지
✅ 자세 관리: 스마트폰·컴퓨터 사용 시 어깨·목 스트레칭 잊지 않기
✅ 조기 치료: 통증이 3개월 이상 지속되면 병원 진료 필수!

 

🌿 마무리
폐경기 이후 여성 어깨질환은 흔하지만, 정확한 진단과 치료로 회복될 수 있습니다.
저처럼 세 가지 수술을 모두 했어도 회복될 수 있으니 너무 두려워 마세요.
꾸준한 관리와 전문가 상담으로 건강한 어깨를 지켜주세요!

 

 

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